Những nghiên cứu mới trong việc điều trị tiêu chảy cho bé

Phương pháp điều trị bệnh
* Cho trẻ uống nhiều dịch hơn bình thường
            Tốt nhất là uống Oresol (ORS). Hiện nay có nhiều loại gói và viên Oresol khác nhau. Có loại pha trong 200ml, có loại pha trong 250 ml, có loại pha trong 1lít nước. Có loại có mùi vị cam hoặc mùi nước dừa cho trẻ dễ uống v.V...Vì vậy cần phải chuẩn bị dụng cụ đong nước cho phù hợp với các hướng dẫn ghi trên gói Oresol. Rửa tay trước khi pha Oresol và sử dụng các dụng cụ sạch để đựng. Dung dịch Oresol đã pha chỉ dùng trong 24 giờ. Khi cho trẻ uống Oresol cần chú ý:
- Với trẻ dưới 2 tuổi cho uống từng thìa nhỏ cách nhau 1-2 phút.
- Trẻ lớn hơn cho uống từng ngụm bằng cốc.
- Nếu trẻ nôn, đợi 10 phút sau đó uống chậm hơn. Ví dụ: cho uống từng thìa cách nhau 2- 3 phút.
Nếu không có Oresol thì có thể cho trẻ uống nước cháo, nước đun sôi để nguội hoặc các loại nước sạch khác như nước dừa hoặc nước hoa quả tươi khác nhưng không được pha thêm đường
*Đưa trẻ tới khám lại
Cần đưa trẻ đến khám lại nếu sau 3 ngày không đỡ hoặc có một trong các triệu chứng như: đi ngoài nhiều lần hơn, phân nhiều nước, nôn liên tục, khát nhiều, ăn hoặc uống kém, sốt hoặc có máu trong phân. Có thể đọc thêm bài viết về Trẻ bị rối loạn tiêu hóa xem bé nhà bạn có bị mắc không ?
Phác đồ A - Điều trị tiêu chảy tại nhà
Hướng dẫn bà mẹ 3 nguyên tắc điều trị tiêu chảy tại nhà là:
* Tiếp tục cho trẻ ăn
Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ nếu trẻ còn đang bú mẹ. Nếu trẻ không được bú sữa mẹ thì cho ăn như thường lệ. Thức ăn cần được nấu kỹ hoặc nghiền nhỏ. Nếu trẻ đang uống sữa bột thì nên chuyển sang loại sữa dành riêng cho trẻ tiêu chảy không có đường Lactose như sữa Enfalac Lactofree chẳng hạn
Cần chú ý không cho trẻ uống các loại nước giải khát có đường pha chế sẵn vì sẽ làm trẻ tiêu chảy nhiều hơn
Đọc thêm bài viết về be bi tieu chay tại đây.
Phác đồ B - Điều trị có mất nước
Tìm hiểu thêm kiến thức thông tin về tình trạng Rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh
Nếu người mẹ cần phải về trước khi kết thúc phác đồ điều trị B:

• Chỉ sử dụng tuổi của bệnh nhân để tính lượng dịch cần bù khi không biết cân nặng. Lượng dung dịch ORS (ml) cũng có thể tính bằng cách nhân trọng lượng cơ thể của bệnh nhân (kg) với 75.
• Quan sát trẻ  cẩn thận và giúp người mẹ cho trẻ uống ORS

 Sau 4 giờ đánh giá lại độ mất nước rồi chọn phác đồ A, B hay C để điều trị tiếp.
           Các trẻ tiêu chảy có mất nước cần được điều trị và chăm sóc tại cơ sở y tế để bù nước và điện giải trong 4 giờ đầu theo bảng sau:
-          Hướng dẫn người mẹ cho trẻ uống hết lượng ORS
-          Đưa cho người mẹ số gói ORS đủ để hoàn thành việc bù nước và điều trị thêm 2 ngày như hướng dẫn trong phác đồ A.
-          Hướng dẫn người mẹ cách pha dung dịch ORS
-          Giải thích cho người mẹ 3 nguyên tắc điều trị trong phác đồ A để điều trị trẻ tại nhà

Các năm gần đây nhờ những phát minh mới về phân loại mất nước và điều trị, đặc biệt là sử dụng Oresol với độ thẩm thấu thấp và việc bổ sung kẽm trong chữa trị tiêu chảy cấp đã đem lại những thành công rất đáng động viên và là một nâng tầm lớn trong phòng bệnh tiêu chảy đã được Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo gần đây.

• Khi trẻ bị tiêu chảy - biếng ăn - táo bón hay các chứng lười hay biếng ăn. Các mẹ có thể tham khảo thông tin về sản phẩm Men vi sinh Golden Lab giá bao nhiêu tại : http://giabaonhieu.info/

Read More

Bật mí cách làm đẹp cho phụ nữ thời kì mãn kinh

Bật mí cách làm đẹp cho phụ nữ thời kì mãn kinh

Cách làm da mặt đẹp bằng Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những thực phẩm làm đẹp quan trọng nhờ vào các ảnh hưởng ngăn ngừa lão hóa và giải độc cho làn da và cơ thể. Ngoài ra dầu dừa cũng là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc cho mái tóc và vùng mặt giống như một sản phẩm dưỡng ẩm, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn.
Dầu dừa có chứa nhiều thành phần ngăn ngừa vi khuẩn cho làn da và cơ thể. Khi bạn ăn dầu dừa thì lượng dầu này sẽ được trực tiếp sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng không bị lưu trữ lại như một loại chất béo.

Cách làm da mặt đẹp bằng Rau bina (cải bó xôi)

Có rất nhiều người thích loại rau này, nhưng không biết rằng đây là rau đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da, mái tóc và móng. Rau bina giàu các dưỡng chất và chất chống ô-xi hóa cung cấp cho các tế bào những dưỡng chất cần thiết. Rau bina còn chứa lutein giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh và lấp lánh, giàu vitamin B, C và E, kali, can-xi, sắt, ma-giê, và các chất béo omega-3. Bạn có thể dùng rau bina để làm sinh tố, thêm vào món salad, hầm với cá hồi hoặc gà, hoặc trộn vào trứng ốp la.

Cách làm đẹp da bằng Chocolate đen

Đây là loại thực phẩm yêu thích của tôi trong tất cả các thực phẩm làm đẹp dành cho phụ nữ. Tôi có thể ăn chocolate mỗi ngày. Chocolate giàu các thành phần chống ô-xi hóa giúp nuôi dưỡng làn da, tăng tuần hoàn máu, và cải thiện sự hoạt động của huyết mạch. Chocolate là một loại thực phẩm SPF tự nhiên vì nó giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra còn đặc biệt đem lại độ tỏa sáng trẻ trung cho làn da.
Chỉ cần nhớ chọn loại không ngọt hoặc ít đường với 80% cacao hoặc cao hơn và dùng một lượng vừa phải để tránh dư thừa calorie. Sô cô la đen ngoài ra còn giàu ma-giê, sắt, và chất xơ. Chất béo trong sô-cô-la rất tốt cho tim mạch nếu bạn dùng một đủ.

Cách làm da mặt đẹp bằng Khoai lang

Nếu bạn không ăn khoai lang vì sợ carbonhydrat thì bạn đang bỏ lỡ một trong những thực phẩm làm đẹp hiệu quả nhất dành cho phụ nữ. Khoai lang giàu beta carotene, một dạng của vitamin A giúp làn da tỏa sáng tự nhiên sau một đêm. Nó còn là một thực phẩm chống nếp nhăn hiệu quả và ngoài ra cũng là kẻ thù của những nốt mụn đấy. Khoai lang có hàm lượng insulin thấp, giúp ngăn ngừa đường trong máu. Khi hàm lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh thì những nốt mụn cũng thi nhau mọc lên do ảnh hưởng của hormone.

Làm đẹp da bằng Kiwi

Loại trái cây này vẫn chưa được nhận được nhiều sự quan tâm. Kiwi là một loại quả mọng và dễ kiếm. Kiwi chứa nhiều kali và vitamin C hơn so với cam và còn rất giàu chất xơ. Hạt kiwi giàu chất béo khỏe mạnh giúp nuôi dưỡng làn da và mái tóc.
Ngoài ra kiwi còn rất giàu các chất chống ô xi hóa, giữ cho làn da được săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn và giúp xương và răng chắc khỏe. Các chất chống ô-xi hóa trong kiwi ngoài ra còn bảo vệ bạn khỏi căn bệnh ung thư và bệnh tim.
Ngoài làm đẹp bằng các thực phẩm từ thiên nhiên có thể tham khảo thêm Khô âm đạo sau khi sinh để giúp ich cho việc chăm sóc sức khoẻ sinh lý và làm đẹp từ bên trong

Cách làm da mặt đẹp bằng Sữa

Sữa này để tạo ra da ngu si đần độn để được tươi và tự nhiên tươi sáng, và có thể mengangka tế bào da chết. Làm thế nào nó được sử dụng cũng có thể được khá dễ dàng, chỉ đơn giản bằng cách lấy một vài giọt sữa trắng, sau đó áp dụng đồng đều đối với mặt bằng một miếng vải. Sau đó, để yên trong 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và áp dụng trước khi bạn đi ngủ một cách thường xuyên.

Thưởng thức đậu nành

Các chất dinh dưỡng có trong đậu nành được biết đến để chống lại lão hóa và có chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp các độc tố không mong muốn tuôn ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp cân bằng làn da của bạn và để cho sự phát triển lành mạnh của các tế bào da mới tươi sáng mà thường một chút nhẹ hơn da cũ. Tải lên trên đậu phụ và edamame và đảm bảo sữa đậu nành không đường là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Làm đẹp da bằng Đu đủ

Đu đủ chiết xuất là rất tốt cho làn da và mái tóc. Trong khi ăn nó là rất tốt cho đôi mắt, da, tóc và hệ tiêu hóa. Áp dụng nó như là một gói trên da hoạt động tốt cho da trắng. Ngâm đu đủ, mát nó, và đặt nó lên trên da của bạn. Để trong khoảng 20 phút. Phòng chờ xung quanh khi bạn chờ đợi. Rửa sạch sau thời gian quy định. Khô khuôn mặt của bạn nhẹ nhàng.Bạn sẽ không chỉ nhận thấy làn da của bạn trở nên công bằng hơn, nhưng một ánh sáng mềm mại là tốt.

Làm đẹp da bằng Giữ ẩm

Giữ ẩm là một phương pháp rất quan trọng để làm trắng da. Khô của da thường dẫn đến da tối. Nhiều hơn, da khô có xu hướng bị rám nắng nhanh hơn. Như vậy, giữ cho làn da của bạn ẩm vào mọi lúc là một cách chữa cháy chắc chắn để làm cho nó công bằng hơn. Hãy chắc chắn rằng tất cả các tiếp xúc với da của bạn được giữ ẩm. Điều này giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng.

Làm đẹp da tự nhiên bằng Việt quất

Việt quất được xếp hạng số một trong số 40 loại trái cây và rau củ quả có khả năng ngăn ngừa ô xi hóa cao nhất, vì vậy loại trái xanh dương bé nhỏ này là một trong những thực phẩm làm đẹp hàng đầu của mọi phụ nữ.
Việt quất giàu chất xơ, ít đường, giàu thành phần ngăn ngừa ô xi hóa và vitamin C. Tất cả những yếu tố này giúp việt quất trở thành người bạn tuyệt vời của làn da, mái tóc và thậm chí là cân nặng của bạn nữa vì việt quất có liên quan đến khả năng ngăn ngừa tiểu đường dạng
Bạn có thể dùng việt quất để làm sinh tố, ăn chung với sữa chua hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Chỉ cần ½ chén nước việt quất một ngày sẽ giúp bạn có được những kết quả như mong ước.

Làm đẹp da bằng Cá hồi

Danh sách các thực phẩm làm đẹp sẽ không thể đầy đủ nếu thiếu cá hồi, đặc biệt là cá hồi Alaskan.Cá hồi giàu Omega 3, vitamin B, ma-giê, sắt và protein. Cá hồi là một trong những thực phẩm để giảm cân, đem lại nhiều lợi ích cho mái tóc, làn da, móng và ngăn ngừa căng thẳng, sầu muộn. Ngoài ra cá hồi còn giúp mái tóc phát triển, duy trì độ sáng cho mái tóc và làn da. Vitamin D trong cá hồi giữ cho xương và răng chắc khỏe.

Read More

Vài chú ý mẹ cần biết khi trẻ chậm lớn

 Dấu hiệu bé chậm lớn 

Ngoài cân nặng, dấu hiệu để nhận biết con không chịu lớn như sau:

Con thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.

Con tránh nhìn trực diện vào người khác.

Bé luôn cáu kỉnh, khó chịu, khóc lóc.

Bé không đạt được các mốc phát triển như những trẻ bình thường khác về ngồi, bò, và nói chuyện.

Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này.

 trẻ lười ăn   , biếng ăn là dễ khiến trẻ chậm lớn, còi xương và kém thông minh. Nhưng đôi khi ba mẹ không hiểu hết về nguyên nhân gây ra tình trạng lười ăn của trẻ nên ba mẹ thường lúng túng trong việc cải thiện tình hình này. 

Những đứa bé chậm lớn thường có khả năng tăng cân và phát triển kém hơn những em bé khác.

 Những đứa bé chậm lớn thường có khả năng tăng cân và phát triển kém hơn những em bé khác (Ảnh minh họa) 

Chậm phát triển, chậm lớn là một từ để mô tả tình trạng chứ không phải là một căn bệnh cụ thể. Những đứa trẻ không phát triển mạnh thường có khả năng tăng cân và phát triển kém hơn những em bé khác.

 Điều trị 

Trẻ em chậm lớn cần sự giúp đỡ của cha mẹ và bác sĩ. Nếu trong 2 tháng liên tiếp con có dấu hiệu biếng ăn, chậm tăng cân, bạn cần đưa con tới bệnh viện. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ đánh giá nhu cầu ăn uống của trẻ.

Trong trường hợp thiếu dinh dưỡng, trẻ sẽ được điều trị thường xuyên tại nhà với sự theo dõi thăm khám của bác sĩ. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên sử dụng thực phẩm gì, ăn lượng bao nhiêu cho bé là hợp lý.

Các mẹ hay mua Men vi sinh nào tốt cho trẻ  loại nào cho con thế. Dạo này mùa hè con nhà em hay bị rối loạn tiêu hoá. Tại con ở nhà, ông bà anh chị nhà bác trông, cứ sữa trong tủ lạnh, nước lạnh uống riết. Mồ hôi đầm đìa, lê la rồi cho tay lên mồm. Thị trường giờ nhiều loại men quá, rồi thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hoá đủ kiểu. Chọn loại nào hợp với em bé nhất các mẹ nhỉ, mà em nghe nói phải bổ sung lượng vi sinh vật đúng thì mới có hiệu quả, có phải ko các mẹ ơi?

Trường hợp nghiêm trọng hơn, các bác sĩ sẽ cho bé được truyền thức ăn qua ống chuyên dụng, đó là một cái ống được chạy từ mũi vào thẳng dạ dày. Thực phẩm dinh dưỡng dạng lỏng được cung cấp một cách đều đặn qua ống, và khi được nuôi dưỡng đầy đủ hơn, đứa trẻ sẽ cảm thấy cơ thể khỏe hơn và có thể sẽ bắt đầu ăn nhiều hơn trong thời gian sau.

 Em xin hỏi bác sĩ bé nhà em ăn như vậy đã đủ chưa? cháu chậm tăng cân làm thế nào để giúp trẻ tăng cân tốt . Hoạt động của cháu vẫn bình thường cháu đã ngồi đc 1 lúc. 
Trong những năm tháng đầu tiên, trẻ em thường tăng cân và phát triển trí thông minh nhanh chóng. Đôi khi, có vài trường hợp trẻ không đạt tiêu chuẩn dự kiến như đã đề ra.

Để chẩn đoán và điều trị một đứa trẻ không phát triển hay còn gọi là bé chậm lớn, các bác sĩ sẽ phải tập trung vào việc xác định vấn đề tiềm ẩn liên quan tới cơ địa của bé.

Hầu hết các chẩn đoán về tình trạng này thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Bởi trong những năm đầu tiên của cuộc sống đó là giai đoạn quan trọng của sự phát triển thể chất và tinh thần. Sau khi sinh ra, não của một đứa trẻ phát triển nhiều trong năm đầu tiên, nếu trẻ hấp thụ dinh dưỡng kém thì điều này vô tình sẽ tác động tiêu cực về tâm sinh lý trong tương lai.

Tham khảo về sản phẩm tại : http://giabaonhieu.info

Read More

Estrogen

Nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ estrogen quyết định nét đẹp nữ tính của chị em phụ nữ
Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen diễn ra ở độ tuổi nào?

Thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen ở tuổi dậy thì

Thường ở độ tuổi dậy thì các cô gái thường phổng phao và đang phát triển cơ thể vậy nên khả năng thiếu hụt estrogen là không cao, chính nội tiết tố estrogen tạo nên sự nữ tính và phổng phao của các cô gái. Những trường hợp thiếu hụt nội tiết tố estrogen xảy ra thường khó phát hiện do thời kỳ chu kỳ kinh nguyệt còn chưa ổn định.

Thiếu hụt nội tiết tố ở tuổi sinh sản

Ở độ tuổi này nội tiết tố estrogen rất cần thiết và cần bổ sung đầy đủ. Khi lượng estrogen không đủ sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khó đậu thai hơn. Đây cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh hiện nay. Bên cạnh đó sự rối loạn estrogen làm giảm ham muốn cũng như chứng khô âm đạo là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý của chị em.

Thiếu hụt nội tiết tố sau khi sinh

Trong thời kỳ mang thai nội tiết tố tăng lên nhưng sau khi sinh một thời gian lượng nội tiết tố giảm đi rõ rệt và nhiều chị em có các triệu chứng như rụng tóc, da xuất hiện các vết nám, sạm  và đặc biệt là chức năng sinh lý nữ giảm sút dẫn đến chất lượng đời sống tình dục suy giảm rõ rệt.

Thiếu hụt nội tiết tố nữ ở tuổi 30

Sau 30 tuổi quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu rõ rệt cùng theo đó sự suy giảm của của buồng trứng là nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố. Những vết nám da, sạm da xuất hiện ngày càng nhiều, hiện tượng khô rát thường xuyên xảy ra hơn. Đây là độ tuổi bắt đầu có nhiều dấu hiệu của thiếu hụt nội tiết tố.

Thiếu hụt nội tiết tố ở thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là một giai đoạn sinh lý bình thường của cơ thể phụ nữ. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen trong thời kỳ này là không thể tránh khỏi do sự lão hóa của các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung.  Sự thiếu hụt trong giai đoạn này gây ra nhiều rối loạn về sinh lý, làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe của phụ nữ. Loãng xương và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thận luôn đe dọa cuộc sống của chị em. Tiếp theo đó, lão hóa và suy giảm sức khỏe bên trong sẽ được bộc lộ ra bên ngoài làn da, làm da chị em bị nám, sạm đen và nhăn nheo. Ngoài ra, suy giảm nội tiết tố còn mang tới nhiều rối loạn về tâm lý và sinh lý ở phụ nữ như khô âm đạo, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ và trầm cảm.

Bổ sung nội tiết tố nữ cách chữa trị nám hiệu quả từ thiên nhiên

Sự suy giảm nội tiết tố nữ dẫn tới nhiều ảnh hưởng liên quan đến sức khỏe, tâm sinh lý chị em. Vì vậy, việc ngăn ngừa sự thiếu hụt nội tiết tố nữ là thực sự cần thiết. Bạn lên cập nhật về cách thông tin sau để giúp viêc bổ sung nội tiết tố hiệu quả cao:
 Bạn có biết sự ảnh hưởng của nội tiết tố estrogen đến sức khỏe, tâm lý phụ nữ không? 
 Bạn không biết những biểu hiện nào của thiếu hụt nội tiết tố estrogen? 
  Estrogen thảo dược  

Bổ sung bằng các thực phẩm tăng cường estrogen

Mầm đậu nành: Mầm đậu nành là thực phẩm phổ biến và có nhiều estrogen bậc nhất. Trong đậu nành có chứa isoflavon có tác dụng như nội tiết tố bổ sung estrogen. Các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu phụ, đậu nành, hay các loại nước uống có đậu nành như: sữa đậu nành … cần được bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của chị em.
Ngoài mầm đậu nành một số thực phẩm cũng làm tăng nội tiết tố nữ như: cà rốt, khoai tây, tỏi…
Tuy nhiên việc bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên bằng hình thức bổ sung thực phẩm, khẩu phần ăn hàng ngày thường không đủ cho cơ thể . Vì vậy cần những sản phẩm được triết xuất và tinh chế là một phương án cần thiết để cân bằng nội tiết tố nữ.

Bổ sung nội tiết tố nữ tận gốc

Nội tiết tố nữ được quyết định bởi hai hoạt chất quan trọng là Phyto estrogen và Pregnenolone. Hoạt chất phyto estrogen có trong các thực phẩm mà phổ biến và hàm lượng cao là trong mầm của đậu nành. Đây chính là lý do mà sản phẩm có nguồn gốc từ đậu nành, đậu tương lại tốt cho chị em phụ nữ. Đặc biệt là tinh chất được triết xuất từ mầm đậu nành nơi có hàm lượng isoflavone rất cao

Read More

Da đẹp mỗi ngày bằng các loại thực phẩm

Những thực phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho một làn da đẹp rạng ngời mà không chỉ có mỹ phẩm mới đem lại cho bạn. Hãy bắt đầu chiến dịch làm dẹp cho làn da của bạn bằng thực phẩm nhé!

Nước vô cùng cần thiết để có làn da đẹp

Nước thanh lọc các chất độc nên tăng cường sức “chiến đấu” của da trước sự tấn công từ môi trường bên ngoài (ô nhiễm, tia cực tím, khói thuốc…).
Uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày và bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm thật to nhé!

Trà Xanh Các chất chống ôxy hoá – “đồng minh” tốt nhất chống lại nếp nhăn

Không chỉ có kem chống nhăn, sự trợ giúp của thẩm mỹ viện mới có thể hạn chế dấu ấn tuổi tác. Một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt giàu các chất chống ôxy hoá (hoa quả màu đỏ, hạnh nhân, dầu ôliu… đặc biệt là các loại trà xanh, atiso..) Chính là “liều thuốc” đơn giản và rẻ tiền để hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt.
Trà Xanh : Đây là một cỗ máy chống oxy hóa hữu hiệu. Nhờ có chứa hợp chất catechin nồng độ cao mà nó sẽ giúp da kháng viêm, chống lão hóa da. Trà xanh có thể sử dụng uống hàng ngày hoặc bôi trực tiếp lên da để bảo vệ da trước ánh nắng và nguy cơ ung thư da do tia UV. Các nghiên cứu cũng cho thấy một phụ nữ sử dụng 1 tách trà xanh 2 lần mỗi ngày trong 6 tháng có thể giúp giảm các tác hại của ánh nắng mặt trời trên da như đốm nâu, nếp nhăn.

Da đẹp mỗi ngày nhờ ăn thịt đỏ và các acid béo thiết yếu

Thịt nạc có chứa hàm lượng cao protein và kẽm, vì thế nó giúp điều trị mụn trứng cá còn tốt hơn cả kháng sinh.
Để sản xuất collagen, da của bạn cần các axit amin gycine và proline, đầy là thành phần có rất nhiều trong thịt đỏ theo nghiên cứu thì thành phần này nằm nhiều nhất ở thịt Đà Điểu, thịt bò…. Ngoài ra, kẽm trong thịt đỏ cũng đóng vai trò quan trọng giúp sản xuất collagen và chống viêm da. Bạn có thể dùng xen kẽ thịt đỏ với hải sản, phô mai, bắp cải, kem, đậu, hàu vì nó cũng chứa glycine nồng độ cao.
Các acid béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp da tạo ra hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da. Các acid béo thiết yếu còn làm cho da láng hơn và khỏe khoắn hơn.
Các nguồn thực phẩm có các acid béo thiết yếu là dầu ôliu, dầu lanh, quả óc chó, một số loại cá như cá hồi, cá mòi, cá thu.

Cách làm da đẹp mỗi ngày bằng các loại thực phẩm

Làn da sáng, rạng rỡ nhờ tiêu hoá tốt

Khi hệ tiêu hoá hoạt động chậm chạp và kém hiệu quả, các chất độc bị tích tụ nhiều khiến da sạm đi
Để làn da sáng, cách tốt nhất là quan tâm chăm sóc hệ tiêu hoá. Hãy nhâm nhi 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh để tăng cường các chất xơ. Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt hợp lý: ăn ngủ điều độ, không thức khuya, rèn luyện cơ thể thường xuyên… cũng rất cần thiết cho sự vận hành cơ chế tiêu hoá. Sữa chua chứa loại probiotic tự nhiên, giúp bổ sung vi khuẩn tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu khẳng định sữa chua giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa, giúp phòng tránh mụn trứng cá, viêm nhiễm trên da. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại ít đường vì nếu không nó có xu hướng làm mụn nặng thêm.

Da mềm mại nhờ dầu thực vật

Các axit béo trong dầu thực vật bảo vệ và kích thích sự tái tạo tế bào da. Một số axit đóng vai trò làm chất bôi trơn, đồng thời hạn chế sự thoát nước trên bề mặt nên ngăn chặn da bị khô.
Lợi ích trên là nhờ sự có mặt của vitamin E trong dầu ăn. Để da mềm mại nhất, hãy thường xuyên “đổi khẩu vị”: dầu nành đến dầu ôliu rồi dầu hạt cải…

Da mịn màng nhờ hoa quả và rau xanh

Giàu nước, vitamin C, bêta carotene và các chất chống ôxy hoá, hoa quả và rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, vitamin C còn kích thích sự hình thành collagen. Một số thực phẩm tốt cho da. Nước rau quả là một thứ nước tuyệt vời chứa chấp nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng, vitamin và vi chất dinh dưỡng khác mà nhờ đó làn da của bạn trở nên mạnh khỏe và trẻ trung hơn.Luôn luôn sử dụng ít nhất 60% nước trái cây và rau lá xanh màu để tạo nên một hương vị tốt nước uống thơm ngon và bổ dưỡng cho làn da. Bạn có thể kết hợp thử chuối, quả việt quất và rau bina, cải xoăn với ít nước.

Cà chua chống lại các tác nhân gây hại từ mặt trời

Lycopene là chiến binh dũng mãnh trong việc ngăn ngừa những vết thâm nám và mẩn đó trên da đấy bạn. Chúng có khả năng làm giảm những kích ứng có thể gây mụn và bít lỗ chân lông. Bổ sung lycopene vào thực đơn hàng ngày, làn da bạn sẽ mịn và sáng cực kỳ nhé. Lấy Lycopene từ đâu? Cà chua và những trái cây màu đỏ đậm!
Cà chua có khả năng làm dịu ánh nắng mặt trời và giảm sự hấp thụ tia cực tím trên da, vì thế, ngăn chặn nguy cơ bị ung thư da. Công dụng tuyệt vời này nhờ “vũ khí” lợi hại trong thành phần cà chua là lycopen, một chất chống ôxy hoá rất mạnh.
Chúng ta có thể ăn sống, làm nước ép, salát cà chua hoặc chế biến các món ăn có sốt cà chua. Nhưng nên biết rằng, thành phần lycopen chỉ phát huy tác dụng tối đa trong món cà chua được nấu chín

Tôm, ốc, trai, hến… giảm thiểu các vấn đề về da

Selen và kẽm, hai nguyên tố vi lượng có nhiều trong các loài giáp xác có khả năng điều tiết sự bài tiết chất nhờn, nên giảm thiểu các vấn đề về da (viêm da hay mụn…).
Vì thế, để sỡ hữu làn da không quá nhờn và không quá khô, hãy bổ sung các món chế biến từ tôm, ốc, trai, hến… vào thực đơn hàng ngày

Da khoẻ nhờ vitamin

Vitamin A tìm thấy trong sữa nguyên kem hay trong các sản phẩm chế biến từ sữa, vitamin B5, B6 và B8 tìm thấy trong gan, trứng, thịt gia cầm, thịt lợn hay thịt bò… sẽ giúp tăng sức đề kháng và sự khoẻ mạnh cho da.
Vitamin C sẽ tạo Collagen C giúp da đàn hồi tốt hơn. Collagen C cũng giúp ngăn chặn vỡ mao mạch, tĩnh mạch mạng nhện và hiện tượng bầm tím trên da. Giống như hầu hết các chất chống ô xy hóa hòa tan khác, vitamin C lọc bỏ các dốc tự do có thể làm tổn thương đến tế bào. Với da, nó kết hợp với vitamin E và các chất chống ô xy hóa khác ngăn ngừa tổn thương do tia cực tím và các độc tố.
Thực phẩm giàu vitamin C: Lượng hấp thụ được các nhà dinh dưỡng đề nghị trong chế độ ăn hàng ngày đối với phụ nữ là 45mg. Không khó để đạt tới con số này đâu bạn, riêng một quả cam đã chứa khoảng 70mg rồi. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm tất cả các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi, quýt và kiwi, ớt chuông, khoai tây, bông cải xanh, dâu, ổi…
Vitamin E là chất chống ô xy hóa hòa tan trong chất béo và làm việc như một đồng đội của Vitamin C. Nó bảo vệ lớp mỡ trong cơ thể không tổn hại trước các gốc tự do, giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.
Nguồn thức ăn giàu vitamin E: Chưa có khuyến cáo chính thức nhưng lượng hấp thụ vitamin E mỗi ngày với phụ nữ là 7mg. Thực phẩm giàu vitamin E là các loại hạt, quả hạnh và các loại dầu như dầu hạt hướng dương, hạnh nhân và hạt dẻ. Ngoài ra, hãy thử dùng quả bơ, bột yến mạch và ngũ cốc.

Read More

Nội tiết tố nữ Estrogen và Xóa tan nhang cho chị em phụ nữ

Nội tiết tố nữ là gì?   

    Nội tiết tố nữ ( estrogen) có lợi ích thế nào đối với Phụ Nữ? 

  Tuổi dậy thì    : Đây là thời kỳ nội tiết tố nữ tăng mạnh mẽ sẽ làm cho các bạn gái trở nên phổng phao, làn da căng mọng, các bộ phận phát triển mạnh mẽ làm cơ thể quyễn rũ, gợi cảm, nữ tính hơn rất nhiều.
    Điều tiết môi trường vùng kín:     Ngoài nhiệm vụ phát triển tử cung, âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài, nội tiết tố nữ do chứa nhiều glycogen sẽ làm cho môi trường âm đạo luôn ở trạng thái acid chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.
    Hình thành chu kỳ nguyệt san:     Niêm mạc tử cung phát triển do sự thúc đẩy của nội tiết tố nữ qua đó phối hợp với progesteron tạo lên chu kỳ nguyệt san.
    Ngăn chặn loãng xương:     Nội tiết tố nữ giúp gắn kết canxi vào khung xương đồng thời lưu giữ canxi trong xương, góp phần chống tiêu xương và mất xương. Chính vì vậy khi bị thiếu hụt nội tiết tố cơ thể dễ mắc chứng bệnh loãng xương.
Tăng khả năng sinh lý: Loại hormone này đóng vai trò quan trọng tăng cường ham muốn tình dục.

Nội tiết tố nữ Estrogen  – suy giảm theo thời gian

Phụ nữ tuổi 18-30 có khả năng sản sinh nội tiết tố nữ dồi dào nhất. Sau 30 tuổi khả năng này giảm dần và càng giảm mạnh khi tuổi tác tăng lên đặc biệt thời kỳ tiền mãm kinh và mãn kinh. Hiện nay việc suy giảm nội tiết tố nữ diễn ra đôi khi sớm hơn với nhiều phụ nữ đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi sinh. Thường thì sau 35 tuổi, buồng trứng sẽ giảm hoạt động dẫn đến lượng nội tiết tố estrogen tiết ra giảm. Và cứ 10 năm thì giảm 15% cho đến khi 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ. Tuy nhiên, ở một số người dù chưa bước vào thời kỳ mãn kinh vẫn có thể bị suy giảm estrogen do bị giảm sút chức năng buồng trứng.

    Suy giảm nội tiết tố nữ gây ra những vấn đề gì?

Khi lượng nội tiết tố nữ tiết ra giảm sẽ ảnh hưởng đến cả hình thể và tâm sinh lý của người phụ nữ. Hội chứng thường bắt đầu với những triệu chứng như: Kinh nguyệt không đều,     khô âm đạo    , có những cơn bốc hoả, hoa mắt chóng mặt ù tai, vã mồ hôi, ra mồ hôi về ban đêm, mất ngủ, người lúc nóng lúc lạnh. Đặc biệt thời kỳ này người phụ nữ rất dễ thay đổi tính tình, hay cáu gắt, mất bình tĩnh, mất tự tin, dễ buồn nản và có thể lâm vào tình trạng trầm cảm, không tập trung, giảm trí nhớ, hay quên. Khi estrogen sụt giảm còn làm giảm và mất đi tổ chức mỡ dưới da, da mất chun giãn không còn trơn bóng, trở nên nhăn nheo, nám sạm, cơ nhão, ngực lép và chảy sệ. Thay vào đó mỡ lại tích tụ ở nội tạng, đùi, eo, làm cho eo bụng to lên, tăng cân, cơ thể sồ sề. Các tuyến mồ hôi, tuyến bã giảm hoạt động nên lông tóc móng khô giòn dễ gẫy, dễ rụng.
Tất cả sẽ làm xáo trộn cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc của chị em phụ nữ.

Xóa tan nhang  nhanh chóng   

Hãy dùng sữa tươi đã lên men hoặc sữa chua để rửa mặt cũng sẽ rất hiệu quả. Bởi lẽ trong sữa có chứa hàm lượng axit lactic lên men, không chỉ giúp làm mờ các nốt tàn nhang mà còn giúp cho làn da trắng sáng, mịn đẹp.
Trộn bột nghệ với bơ kem và thoa lên mặt trong vòng 10 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.
Chanh không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhà bạn, mà chanh còn được xem như một loại “thần dược” hỗ trợ đắc lực cho mục đích làm đẹp của các chị em phụ nữ.
Muốn nhanh chóng trị tận gốc những đốm tàn nhang xuất hiện trên da, không khó như bạn vẫn tưởng, chỉ cần dùng bông gòn thấm nước của quả chanh, rồi thoa lên da cũng đem lại cho bạn những hiệu quả bất ngờ.
Ngoài ra trong chế độ ăn uống bạn cũng cần chú ý đến việc bổ sung vitamin, đặc biệt là loại vitamin C, vì vitamin C sẽ giúp bảo vệ bạn phần lớn khỏi những tác động nguy hại của ánh nắng mặt trời – thủ phạm khiến tàn nhang xuất hiện trên da.
Trộn nước ép cây mùi tây với 2 phần bằng nhau của nước chanh và nước cam để rửa mặt cũng sẽ giúp bạn tẩy đi những đốm nâu đáng ghét trên làn da.

Read More

Men tiêu hóa cho mọi lứa tuổi từ ROK

 Golden Lab  được bào chế theo công nghệ hàng đầu hiện nay, công nghệ Probiotic thế hệ thứ IV – công nghệ bao kép gồm hai lớp protein bên trong và polysaccharides bên ngoài giúp vi khuẩn lactic bền trong quá trình bảo quản và tỉ lệ sống sót cao khi qua dạ dày đến ruột. Lớp bao kép này tan tốt trong ruột giúp phóng thích vi khuẩn làm cân bằng hệ vi khuẩn ruột, giúp giảm nhanh các bệnh lý rối loạn hệ vi khuẩn ruột, cho đường ruột khỏe mạnh, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch.
 Thông tin về sản phẩm Men vi sinh Golden Lab 
Golden Lab giá bao nhiêu?
Sản phẩm men vi sinh Golden Lab có giá 498,000 VNĐ. Đây là giá niêm yết tại nhà thuốc Vinh Gia, thuộc Công ty Cổ phần Dược phẩm Vinh Gia. Đây là công ty độc quyền phân phối sản phẩm Golden Lab tại Việt Nam.
Mua Golden Lab ở đâu?
 Hướng dẫn mua và sử dụng Men vi sinh Golden Lab 


Golden Lab được phân phối rộng rãi tại các hiệu thuốc ở cả miền Bắc và miền Nam Việt Nam. Tại miền Bắc, sản phẩm Golden Lab đã có mặt tại hầu hết các quận huyện của Hà Nội, và các tỉnh như Hà Nam, Nam Định, Hải Dương, Thái Bình, Hưng Yên và Hải Phòng. Tại miền Nam Golden Lab đã đến với người dân ở tỉnh Bình Dương, Đồng Nai và Thành phố Hồ Chí Minh.
Men vi sinh Golden Lab được các chuyên gia công tác tại Trung tâm tư vấn Dinh Dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn cho các ba mẹ hỗ trợ các vấn đề rối loạn tiêu hóa, biếng ăn và hấp thu dinh dưỡng kém của con trẻ.
Tham khảo thêm bài viết : Công dụng của Men vi sinh Golden Lab đỗi với trẻ nhỏ 
Hệ vi khuẩn ruột khỏe mạnh là sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại, rất dễ bị mất cân bằng trong nhiều trường hợp bệnh lí và/hoặc dùng kháng sinh kéo dài hoặc nhiễm những loại khuẩn gây hại, hay bị tấn công bởi bia rượu, căng thẳng, stress, thuốc hóa trị liệu. Sự mất cân bằng hệ vi khuẩn ruột dẫn đến các biểu hiện thường gặp như: tiêu chảy, viêm ruột cấp tính mãn tính, viêm đại tràng, sôi bụng đi phân sống…Ngoài ra có thể sinh sản phẩm phụ sinh độc chất gây nhiều bệnh lí khác.

Read More